Τρίτη, 31 Μαΐου 2016

Γιατί φέτος είναι η χρονιά της Πελοποννήσου;

Το άρθρο διεθνούς ταξιδιωτικού οδηγού για τους 10 καλύτερους προορισμούς της Ευρώπης για το 2016, προτείνει στη 10η θέση τη Βόρεια Δαλματία, Κροατία, στην 9η το Texel στην Ολλανδία, στην 8η την Aνατολική Ακτή της Τενερίφης στα Κανάρια Νησιά, στην 7η την περιοχή Extremadura στην Ισπανία και στην 6η το Warwickshire στην Αγγλία. Η πεντάδα αποτελείται από την περιοχή Λβιβ στην Ουκρανία στην 5η θέση, ακολουθεί η La Dordogne στη Γαλλία στην 4η, στην 3η βρίσκεται η διάσημη Βενετία της Ιταλίας και στη 2η το Aarhus της Δανίας. Η θέση νούμερο 1 ανήκει στην Πελοπόννησο! Δείτε γιατί: 

Ο Τελικός Αγώνας Πρωταθλήματος Ποδοσφαίρου των Ενόπλων Δυνάμεων & των Σωμάτων Ασφαλείας στα Φιλιατρά

Ο Δήμος Τριφυλίας, σε συνεργασία με το Ανώτατο Συμβούλιο Αθλητισμού Ενόπλων Δυνάμεων, φιλοξενεί στα Φιλιατρά τον Τελικό Αγώνα Πρωταθλήματος Ποδοσφαίρου των Ενόπλων Δυνάμεων και των Σωμάτων Ασφαλείας. 

Εγκύκλιο για τη λειτουργία του ολοήμερου σχολείου εξέδωσε το υπουργείο Παιδείας


Οι προϋποθέσεις λειτουργίας του ολοήμερου σχολείου και οι διαδικασίες για την εγγραφή των μαθητών για την ερχόμενη σχολική χρονιά, οριστικοποιήθηκαν με εγκύκλιο που εξέδωσε το υπουργείο Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων. 

Κυριακή, 29 Μαΐου 2016

Πώς θα μπορούν οι Δήμοι να πουλάνε απορρίμματα

Πρόβλεψη για την διάθεση προϊόντων από τη διαχείριση των Αστικών Στερεών Αποβλήτων προς πώληση, από τους αρμόδιους ΟΤΑ, περιλαμβάνει το πολυνομοσχέδιο του υπουργείου Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης (δείτε ολόκληρο το νομοσχέδιο ΕΔΩ), που έχει δοθεί στους δημάρχους προκειμένου να καταθέσουν τις προτάσεις και παρατηρήσεις.

Παρασκευή, 27 Μαΐου 2016

Αλκοόλ και τρέξιμο

Για πολλούς είναι μία καθημερινή απόλαυση, για άλλους μία περιστασιακή «επιβράβευση». Η συστηματική λήψη του αλκοόλ όμως, ακόμα και σε μικρές σχετικά ποσότητες, μπορεί να επηρεάσει εκτός από την υγεία, την απόδοσή σας στο τρέξιμο αλλά και τη διαδικασία της αποκατάστασης μετά από την προπόνηση. Δείτε μερικές από τις «παρενέργειες» του στον οργανισμό.

Καθολική ενεργειακή αναβάθμιση κτιρίων, με ορίζοντα το 2050


Ένα νέο... όραμα, αυτό του «αειφορικού κτιριακού αποθέματος έως το 2050», έθεσε το υπουργείο Περιβάλλοντος. Έτσι, ενέκρινε προ ημερών τη σχετική εθνική στρατηγική, ένα σχέδιο αρχών για τη σταδιακή ενεργειακή αναβάθμιση όλων των –δημόσιων και ιδιωτικών– κτιρίων στην Ελλάδα μέσα στα επόμενα 34 χρόνια. Το σχέδιο περιλαμβάνει ελάχιστα μέτρα μέχρι το 2020, κυρίως θεσμικού και ενημερωτικού χαρακτήρα, πιθανότατα λόγω των περιορισμένων δημοσιονομικών της χώρας.

Πέμπτη, 26 Μαΐου 2016

SKIRITIDA RUN: Η σημασία της ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ!


Κανονικά, σε μια εποχή που δεν μας "επιτρέπεται" κάτι τέτοιο, θα έπρεπε να μπορούμε να σκεφτόμαστε λίγο... ανάποδα. Εμείς, τελικά, να είμαστε εκείνοι που θα ορίζουμε τι είναι σημαντικό και τι όχι. 

Η σημασία του πρωινού γεύματος για τα παιδιά και τους έφηβους

Η άρνηση των μικρών παιδιών, αλλά και των εφήβων, να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα καλό πρωινό είναι ένα μόνιμο θέμα διένεξης σχεδόν σε κάθε οικογένεια. 

Τετάρτη, 25 Μαΐου 2016

Ν.4387/16: Κατάργηση ειδικής προσαύξησης ΤΣΜΕΔΕ από 1.1.2016

Σύμφωνα με το την παράγραφο 4 του άρθρου 94 του Ν.4387/16 - ΦΕΚ 85Α η ειδική προσαύξηση καταργείται από 1.1.2016.  

Παναγιώτης Κατσίβελας: "Η Costa Navarino μάς σπρώχνει διαρκώς προς το μέλλον. Η παρουσία τους και μόνο αποτελεί μια πολλαπλασιαστική ισχύ στη ζωή όλων"

Μέχρι πριν από μερικά χρόνια η επιχειρηματική ζωή στην ευρύτερη περιοχή της Μεσσηνίας μαράζωνε όπως και στην υπόλοιπη χώρα. Υψηλή ανεργία, μηδενικές επενδύσεις, ελάχιστες πτήσεις προς το αεροδρόμιο της Καλαμάτας, μικρή τουριστική σεζόν, λίγοι χώροι εστίασης, ενώ τα μοναδικής ποιότητας προϊόντα της μεσσηνιακής γης έμεναν άγνωστα στο ευρύ κοινό, αφού δεν υπήρχαν επιχειρήσεις να τα συσκευάσουν και να τα εξαγάγουν. 

Τρίτη, 24 Μαΐου 2016

Κόλαση η Kelly Brannigan

Είναι μοντέλο, ηθοποιός, αισθητικός αλλά πάνω από όλα είναι σέξι. Με τις εμφανίσεις της αφήνει άφωνο τον αντρικό πληθυσμό που και να θέλει δεν μπορεί να ξεκολλήσει από πάνω της. 

Δευτέρα, 23 Μαΐου 2016

Ξέρεις πραγματικά για ποιο λόγο κάνεις αεροβική;

Σου είπε ο γυμναστής να κάνεις 20 με 30 λεπτά αεροβική την ημέρα. Διάβασες ότι πρέπει να κάνεις αεροβική και έχεις πάρει τους δρόμους και τρέχεις. Σου είπαν ή διάβασες ότι η αεροβική άσκηση καίει το περιττό λίπος και εσύ το κάνεις αφού θέλεις να χάσεις κιλά. Είναι όμως μόνο αυτό το όφελος της κατά τα άλλα βαρετής αεροβικής άσκησης;

Πρόσληψη 16 ατόμων στην Τράπεζα της Ελλάδος

Η Τράπεζα της Ελλάδος προκηρύσσει την πλήρωση κατόπιν επιλογής 16 θέσεων ειδικού επιστημονικού προσωπικού στον τομέα της Πληροφορικής για τις ανάγκες υπηρεσιακών μονάδων του κεντρικού καταστήματος. 

Η νυχτερινή όψη της πόλεως των Φιλιατρών - Δείτε το εκπληκτικό βίντεο!

Η νυχτερινή όψη της πόλεως των Φιλιατρών, ύστερα από τη φωταγώγηση των κεντρικών οδών, έργο που ανέλαβε και ολοκλήρωσε ο Εμπορικός Σύλλογος Φιλιατρών

Σάββατο, 21 Μαΐου 2016

20 χρυσοί κανόνες του στυλ που πρέπει ο κάθε άντρας να ξέρει

Στο παρακάτω πληροφοριακό γράφημα μαζέψαμε 20 πολύ πρακτικές συμβουλές για τους άντρες που θέλουν να φαίνονται πάντα κομψοί. Είναι ένας οδηγός για τους ανθρώπους με πραγματική αίσθηση του στυλ.

6 super tips για να επιλέξεις σωστά το ποδήλατο σου

Βρισκόμαστε μια ανάσα από το καλοκαίρι και τι καλύτερο από την βόλτα με ποδήλατο. Το ποδήλατο μπορεί να γίνει το αγαπημένο σου όχημα, καθώς είναι οικονομικό και φιλικό προς το περιβάλλον. Άσε, που είναι και η καλύτερη γυμναστική. 

Παρασκευή, 20 Μαΐου 2016

7 πράγματα όταν το παιδί σας λέει ψέματα

7 πράγματα που πρέπει να πείτε στο παιδί σας όταν το παιδί σας λέει ψέματα:

Αυτό είναι το πρώτο trailer του «Prison Break» που επιστρέφει

Επτά χρόνια μετά το τέλος μιας από τις πιο δημοφιλείς αμερικανικές σειρές, το «Prison Break» επιστρέφει στη μικρή οθόνη με πρωταγωνιστές και πάλι τους Wentworth Miller και Dominic Purcell, ή αν προτιμάτε τα αδέρφια Michael Scofield και Lincoln Burrows. 

Πέμπτη, 19 Μαΐου 2016

Ο επίσημος οδηγός για την ηλεκτρονική υποβολή των φορολογικών δηλώσεων (pdf)

Αναρτήθηκε στο διαδικτυακό τόπο της Γενικής Γραμματείας Δημοσίων Εσόδων (ΓΓΔΕ) ο Οδηγός για την ηλεκτρονική συμπλήρωση και υποβολή των δηλώσεων φορολογίας εισοδήματος φυσικών προσώπων φορολογικού έτους 2015. 

Οι δίδυμες που βγάζουν 20.000 λίρες το μήνα βγάζοντας… belfies!

Οι 30χρονες Dana και Nadia Bruna ζουν στο Μαϊάμι περηφανεύονται ότι βγάζουν 20.000 λίρες το μήνα αναρτώντας φωτογραφίες από τα οπίσθια τους, τις λεγόμενες belfies, στο Instagram για τους 1,1 εκατομμύριο οπαδούς τους που τους ακολουθούν.

Συμβουλές διατροφής για τη βελτίωση της γονιμότητας

Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που δυστυχώς απασχολεί πολλές γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν. Φαίνεται ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής είναι παράγοντες που πιθανόν να επηρεάσουν τη γονιμότητα. Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν.

Τρίτη, 17 Μαΐου 2016

Σεμινάρια με θέμα: "Εκπόνηση ενεργειακών επιθεωρήσεων κτηρίων"

Το ΤΕΕ Πελοποννήσου διοργανώνει διήμερα επιμορφωτικά σεμινάρια για την εκπόνηση ενεργειακών επιθεωρήσεων σε κτήρια, στην Τρίπολη Τετάρτη 18.05.2016 & Παρασκευή 20.05.2016, στη Σπάρτη Δευτέρα 23.05.2016 & Τετάρτη 25.05.2016, στην Καλαμάτα Τρίτη 24.05.2016 & Πέμπτη 26.05.2016, στην Κόρινθο Δευτέρα 30.05.2016 & Τετάρτη 01.06.2016 και στο Ναύπλιο Τρίτη 31.05.2016 & Πέμπτη 02.06.2016, (Πρόσκληση).

"Skiritida Run" - Ένας νέος αγώνας δρόμου προκαλεί να γνωρίσετε το δάσος της Σκιρίτιδας

H Αρκαδική Οικολογική Φάρμα σε συνεργασία με την ABOVE, προκηρύσσουν και διοργανώνουν την Κυριακή 5 Ιουνίου 2016 Αγώνες Δρόμου 10.000 μ, 5.000 μ και αγώνα 1.000 μ για παιδιά, στις Κολλίνες Αρκαδίας με την ονομασία "Skiritida Run". 

Δευτέρα, 16 Μαΐου 2016

Αδυνατίζετε χάνοντας λίπος, ΌΧΙ… βάρος!

Eίστε σίγουροι ότι κάνετε αυτό που πρέπει για να κάψετε το περιττό λίπος από το σώμα σας; Mήπως έχετε πέσει και εσείς στην «παγίδα» που πέφτουν οι περισσότεροι, με αποτέλεσμα να προσπαθείτε να χάσετε βάρος και όχι λίπος; Γνωρίστε καλύτερα τον οργανισμό σας και τον τρόπο που πρέπει να δουλεύετε για να χάσετε λίπος και όχι... μυς!  

7 πράγματα που θα πείτε για να έχετε μια καλή σχέση με το παιδί σας

7 πράγματα που θα πείτε για να έχετε μια καλή σχέση με το παιδί σας:

Σάββατο, 14 Μαΐου 2016

21ος Γύρος της Πόλεως στην Κυπαρισσία το Σάββατο 18 Ιουνίου 2016

Ο ΦΟΡΕΑΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΤΡΙΦΥΛΙΑΣ διοργανώνει τον 21ο Γύρο της Πόλεως στην Κυπαρισσία το Σάββατο 18 Ιουνίου 2016 με αφετηρία και τερματισμό την κεντρική πλατεία Κυπαρισσίας. Η συμμετοχή είναι ελεύθερη.

Πέμπτη, 12 Μαΐου 2016

Κατανομή στους δήμους 16.890.000 ευρώ για πυροπροστασία - 78.900 ευρώ στο Δήμο Τριφυλίας

Στην απόφαση να κατανεμηθεί από τους Κεντρικούς Αυτοτελείς Πόρους έτους 2016 (πρώην ΣΑΤΑ), ποσό συνολικού ύψους 16.890.000,00 € στους Δήμους της Χώρας για την κάλυψη δράσεων πυροπροστασίας. 

Τετάρτη, 11 Μαΐου 2016

20 πράγματα που θα σου συμβούν αν ξεκινήσεις το τρέξιμο!

Σου είπαν να ξεκινήσεις το τρέξιμο. Επίσης, σου είπαν ότι γίνεται ευκολότερο στην πορεία. Η αλήθεια είναι ότι, ναι, το τρέξιμο θα γίνει πιο εύκολο, ωστόσο, όταν το τρέξιμο γίνει κομμάτι της ρουτίνας σου τότε θα παρατηρήσεις και κάποια μικρά κι ελαφρώς ενοχλητικά θέματα που θα αρχίσουν να σε απασχολούν. 

Διημερίδα ''Εξάγοντας Ποιοτικά Αγροτικά Προϊόντα'' στις 27 & 28 Μαίου 2016 στην Καλαμάτα

Το Ίδρυμα "Καπετάν Βασίλη" και το Ίδρυμα Γεωργίου & Βικτωρίας Καρέλια συνδιοργανώνουν για τρίτη χρονιά διημερίδα σχετικά με την προώθηση των εξαγωγών της Μεσσηνίας. Η διημερίδα θα πραγματοποιηθεί στις 27 και 28 Μαΐου στο συνεδριακό χώρο του ξενοδοχείου Filoxenia, στην Καλαμάτα, με την υποστήριξη του Πανελληνίου Συνδέσμου Εξαγωγέων και του Επιμελητηρίου Μεσσηνίας.

Τρίτη, 10 Μαΐου 2016

Παρατείνονται αυτοδίκαια οι ατομικές συμβάσεις προσωπικού στον τομέα της καθαριότητας των δήμων

Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση του ΥΠΕΣΔΑ, με βάση το άρθρο 76 του νόμου «Ρυθμίσεις για την έρευνα και άλλες διατάξεις», παρατείνονται αυτοδικαίως οι συμβάσεις του προσωπικού που προσλήφθηκε για την αντιμετώπιση κατεπειγουσών, εποχικών ή πρόσκαιρων αναγκών στον τομέα της καθαριότητας με σύμβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου.

Οι δήμοι και οι ειδικότητες για 763 θέσεις συμβασιούχων σε ανταποδοτικές υπηρεσίες

Με δύο αποφάσεις που υπέγραψε ο αρμόδιο υφυπουργός Γ. Μπαλάφας εγκρίθηκαν 763 συνολικά θέσεις για την κάλυψη αναγκών σε δήμους της επικράτειας.

Πέμπτη, 5 Μαΐου 2016

Ο 11χρονος Χάρης πάσχει από σπάνια μορφή καρκίνου και χρειάζεται τη βοήθειά μας


Ο 11χρονος Κερκυραίος Χάρης νοσεί από την σπάνια και εξαιρετικά επιθετική μορφή καρκίνου "Κυψελιδικό Ραβδομυοσάρκωμα". 

Τρέξιμο και αδυνάτισμα

Μια ματιά στη ζυγαριά είναι ικανή να μας αλλάξει τη διάθεση. Οι περισσότεροι δε θα αποφύγουν μια γκριμάτσα δυσαρέσκειας, ένα μικρό επιφώνημα: ακόμα και να δείξει λιγότερο! Είναι κατανοητό, σε μια ζωή που τη χαρακτηρίζουν η ταχύτητα, το έτοιμο, το fast food, οι πολλοί να επιζητούν το μαγικό χαπάκι που θα εξαφανίσει με μιας περίσσεια λίπη και παραπανίσια κιλά. 

Τετάρτη, 4 Μαΐου 2016

Ο Τσόρι με την… ομάδα του στη Βοϊδοκοιλιά

Τις μέρες του Πάσχα με την οικογένειά του στη Μεσσηνία πέρασε ο Τσόρι Ντομίνγκες, ο οποίος ανέβασε μία φωτογραφία από το πρώτο του μπάνιο με τους τρεις γιους του… 

Έξι λόγοι για να βουτήξεις στην πισίνα!

Για να τελειοποιήσεις το σώμα σου, αλλά και τη φυσική σου κατάσταση πρέπει να κάνεις και μπόλικη αερόβια άσκηση. Αλλά μόνο το τρέξιμο δεν επαρκεί. Η κολύμβηση είναι μια καλή λύση και δες το γιατί: 

Το Πάσχα πέρασε - Ποιες αργίες έμειναν για το 2016

Μπορεί οι αργίες του Πάσχα και της Πρωτομαγιάς να αποτελούν μια ωραία ανάμνηση, ωστόσο, πολλοί είναι εκείνοι που «μαρκάρουν» στο ημερολόγιό τους τις αργίες που έρχονται. Ακολουθούν ορισμένα πολύ ενδιαφέροντα… τριήμερα, οπότε οι εκδρομές θα βρίσκονται στο φόρτε τους.

Τρίτη, 3 Μαΐου 2016

12 λόγοι που αγάπησα τα αθλητικά μου παπούτσια

Ο κάθε ένας μας έχει βρει λόγους για να αγαπήσει το τρέξιμο! Αυτοί είναι οι 12 δικοί μας:

Χωρίς βαθμούς στο Γυμνάσιο, με λίστα στο Πανεπιστήμιο

Μετά την κατάργηση των πρότυπων σχολείων και της αριστείας με τις ρυθμίσεις Μπαλτά, έρχονται τα σχέδια του κ. Αντώνη Λιάκου, εκλεκτού του υπουργού Παιδείας Νίκου Φίλη, για εισαγωγή στα πανεπιστήμια με λίστα και κατάργηση της βαθμολόγησης στα γυμνάσια. 

Δευτέρα, 2 Μαΐου 2016

Έξι συμβουλές για να χωνέψετε καλύτερα το φαγητό

Σε όλους μας έχει συμβεί να απολαύσουμε ένα ωραίο γεύμα και να το μετανιώσουμε αργότερα όταν το στομάχι μας βαραίνει απίστευτα λόγω δυσπεψίας. Μερικά από τα συμπτώματα της δυσπεψίας περιλαμβάνουν: φούσκωμα, ρέψιμο, αέρια, κάψιμο ή πόνο στο στομάχι ή στην κοιλιά, ακόμη και ναυτία. Σίγουρα πάντως κανένα από αυτά δεν είναι ευχάριστα, αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορεί να προληφθούν με τη λήψη των παρακάτω μέτρων για καλύτερη πέψη. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε: