Δευτέρα, 29 Φεβρουαρίου 2016

Τρέχοντας για τη ζωή: η ιστορία του 9χρονου καρκινοπαθή Λότα Γουάρντ

Έχει έναν όγκο στο κεφάλι. Και πολύ δύναμη στην καρδιά του, στην ψυχή του. Πέντε επεμβάσεις σε λιγότερο από δύο χρόνια. Και δεν τον νοιάζει. Το μόνο που θέλει είναι να τρέχει… Να τρέχει μαραθώνιους, να αγωνίζεται, να προσπαθεί να βρει θεραπεία μέσα από αυτό. Ο μικρός Λότα από τη Γιούτα, με τη βοήθεια των γονιών του, μίλησε στο SDNA για τον καρκίνο, το τρέξιμο, την αγάπη, την υποστήριξη, τα όνειρα που πρέπει να κυνηγάμε… τρέχοντας! 

Αποκριάτικη Εκδήλωση για παιδιά στα Φιλιατρά

Passive Wi-Fi: 10000 φορές μικρότερη κατανάλωση ενέργειας από το συμβατικό Wi-Fi

Η τεχνολογία Wi-Fi είναι κάτι παραπάνω από αναγκαία στη σημερινή εποχή, με τις παντός είδους συνδεδεμένες συσκευές που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητα μας, ωστόσο, ταυτόχρονα αποτελεί και μια από τις κυριότερες αιτίες εξάντλησης της μπαταρίας των συσκευών μας. Αυτό ενδέχεται να αλλάξει χάριν στην τεχνολογία που αναπτύσσουν ερευνητές του University of Washington. 

Η τέχνη της ξερολιθιάς


Παρουσίαση του στοιχείου Άυλης Πολιτιστικής Κληρονομιάς (ΑΠΚ)

Πέμπτη, 25 Φεβρουαρίου 2016

Καταβολή επιδόματος σίτισης και ενοικίου στους κατόχους καρτών αλληλεγγύης

Το ποσό των 17.427.000,00 ευρώ πιστώνεται σήμερα Πέμπτη το επίδομα σίτισης σε 147.981 κατόχους των Καρτών Αλληλεγγύης και δικαιούχους του προγράμματος Ανθρωπιστικής Κρίσης του υπουργείου Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης.

Το ΤΕΙ Πελοποννήσου εκπαιδεύει Μεσσήνιους επαγγελματίες εστίασης στη γευσιγνωσία ελαιολάδου

Το ΤΕΙ Πελοποννήσου (Εργαστήριο Γευσιγνωσίας Ελαιολάδου Καλαμάτας) ξεκινά στις αρχές Μαρτίου σε Καλαμάτα, Πύλο και Καρδαμύλη, προγράμματα ενημέρωσης στις επιχειρήσεις μαζικής εστίασης. Σκοπός του προγράμματος είναι η εκπαίδευση επαγγελματιών εστίασης στη γευσιγνωσία ελαιολάδου και τη σωστή αποθήκευση και παρουσίασή του στο τραπέζι.

Τετάρτη, 24 Φεβρουαρίου 2016

Ξεκίνησαν προετοιμασίες για το Φιλιατρινό Καρναβάλι


Ξεκίνησε ήδη η προετοιμασία για το Φιλιατρινό Καρναβάλι το οποίο έχει γίνει θεσμός για την περιοχή της Τριφυλίας και κάθε χρόνο έχει πολύ μεγάλη επιτυχία.  

Κατεβάστε στον υπολογιστή σας και δείτε τα σχολικά βιβλία από το 1828 έως το 1980

Στην  "Ιστορική βιβλιοθήκη" του Ι.Ε.Π. έχουν  ψηφιοποιηθεί περίπου 6000 βιβλία αφορούν το χρονικό διάστημα 1828-1980.  

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρέχετε;

Αν δεν είστε ιδιαίτερα αθλητικοί τύποι αλλά έχετε αρχίσει να αναρωτιέστε αν η άσκηση θα σας έκανε καλό, διαβάστε πώς επιδρά το τρέξιμο στο σώμα και σκεφτείτε μήπως αξίζει να προπονηθείτε για τον επόμενο μαραθώνιο!

Databuild: Καταγραφή και κωδικοποίηση των δημοτικών κτιρίων του Δήμου Τριφυλίας

Το DATABUILD αποτελεί ολοκληρωμένη υπηρεσία καταγραφής και κωδικοποίησης της δημοτικής ακίνητης περιουσίας.

Τρίτη, 23 Φεβρουαρίου 2016

Επέστρεψε στην Εράνη μετά από δύο δεκαετίες ο Σωτήρης Λυμπερόπουλος

Και με τη βούλα παίκτης της Εράνης είναι εδώ και λίγες ώρες ο Σωτήρης Λυμπερόπουλος.

Τι χρειάζεται το τρέξιμο για να γίνει πιο αποτελεσματικό;

Τα τελευταία χρόνια αυξάνεται διαρκώς ο αριθμός των ανδρών και γυναικών στη χώρα μας που ασχολούνται με το τρέξιμο για λόγους αναψυχής και υγείας, καθώς και αυτών που ασχολούνται με αυτό πιο συστηµατικά και συµµετέχουν σε αγώνες λίγων ή πολλών χιλιοµέτρων. Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας χρειάζεται και η κατάλληλη ψυχολογική διάθεση για να είναι αποτελεσματικό.

Ενισχυτική διδασκαλία: Από αύριο οι αιτήσεις των αναπληρωτών

Από αύριο (Τετάρτη 24 Φεβρουαρίου) και έως την Παρασκευή 26 Φεβρουαρίου, θα μπορούν οι ενδιαφερόμενοι αναπληρωτές εκπαιδευτικοί να υποβάλουν αίτηση για απασχόληση στην ενισχυτική διδασκαλία.

Νέα υπηρεσία για μηχανικούς και όλους τους ασφαλισμένους του ΤΣΜΕΔΕ

O Τομέας Μηχανικών και Εργοληπτών Δημοσίων Έργων του Ε.Τ.Α.Α. παρέχει μια νέα υπηρεσία στους μηχανικούς και όλους τους ασφαλισμένους του από Δευτέρα 22 Φεβρουαρίου 2016.

Δευτέρα, 22 Φεβρουαρίου 2016

12 απλά βήματα για τη συμπλήρωση της φορολογικής δήλωσης σε 15 λεπτά

Το αργότερο μέσα σε ένα τέταρτο της ώρας και χωρίς καμία βοήθεια από λογιστή είναι δυνατό να συμπληρώσουν και να υποβάλουν φέτος ηλεκτρονικά τη φορολογική τους δήλωση οι μισθωτοί και οι συνταξιούχοι που δεν έχουν εισοδήματα από άλλες πηγές, από τη στιγμή που θα εισέλθουν στη σχετική ηλεκτρονική εφαρμογή του συστήματος ΤΑΧΙSnet.

20 κοινωνικές διαφημίσεις με πολύ «δυνατά» μηνύματα

Μια καλοφτιαγμένη διαφήμιση θα σας τραβήξει την προσοχή και μας μένει στην μνήμη για αρκετό καιρό, και ακριβές αυτό το εφέ χρειάζονται οι κοινωνικές διαφημίσεις. Το να βάλεις τους ανθρώπους να σκεφτούν και να πράξουν είναι κάτι πολύ δύσκολο αλλά είναι μια καλή αρχή για αλλαγή. 

Αγροτικές ενισχύσεις απευθείας από την Ε.Ε. - Τα επιλέξιμα προϊόντα για χρηματοδοτήσεις (λίστα)

Την… πόρτα για απευθείας χρηματοδότηση των Ελλήνων αγροτών από τις Βρυξέλλες ανοίγει για πρώτη φορά η Κομισιόν. Χωρίς τη μεσολάβηση της ελληνικής Πολιτείας, οι Ελληνες παραγωγοί έχουν πλέον τη δυνατότητα συμμετοχής σε συγχρηματοδοτούμενα προγράμματα προϋπολογισμού 111 εκατομμυρίων ευρώ για το 2016, με σκοπό την προώθηση των ελληνικών αγροτικών προϊόντων σε νέες αγορές εντός και εκτός Ευρωπαϊκής Ενωσης.

Καλαμάτα Βίκος Street Relays

Από την Παραλία Καλαμάτας ανοίγει την Κυριακή 20 Μαρτίου 2016 η νέα αγωνιστική περίοδος των Βίκος Street Relays.

Παρασκευή, 19 Φεβρουαρίου 2016

Το 1ο Φόρουμ Τουρισμού για την Τριφυλία

Το 1ο Φόρουμ Τουρισμού για την Τριφυλία διοργανώνεται από την Ένωση Ξενοδόχων και Ιδιοκτητών Τουριστικών Καταλυμάτων Τριφυλίας, υπό την αιγίδα του δήμου, με θέμα «Τουριστική συνείδηση και δυνατότητες ανάπτυξης της περιοχής» αυτή την Κυριακή στις 10.30 το πρωί στην αίθουσα εκδηλώσεων «Αλέκος Παπαδόπουλος» στην Κυπαρισσία.  

Ευρεία συνάντηση μελών και φίλων του Ομίλου Δράσεων & Πολιτισμού



Καλούνται τα μέλη και οι φίλοι του Ομίλου Δράσεων & Πολιτισμού σε μια ευρεία συνάντηση στην αίθουσα συνεδριάσεων του Δημαρχείου των Φιλιατρών, αύριο Σάββατο 20-2-2016 και ώρα 6.30 το απόγευμα, για να κουβεντιαστούν και να συναποφασιστούν δράσεις.  

Η παρουσίαση της Σιδηροδρομικής Γραμμής Πάτρα-Πύργος-Καλαμάτα (βίντεο)

Δείτε όλη την επίσημη παρουσίαση της ΕΡΓΟΣΕ για την αναβάθμιση της σιδηροδρομικής γραμμής Πάτρα-Πύργος-Καλαμάτα που θα περιλαμβάνει μονή γραμμή με ηλεκτροκίνηση με δυνατότητα ταχύτητας μέχρι 160 χλμ/ώρα…

Πέμπτη, 18 Φεβρουαρίου 2016

Ηλεία: Μη κατοικήσιμα 22 σπίτια μετά από το σεισμό των 5,2 Ρίχτερ

Αρκετές ζημιές και 22 σπίτια μη κατοικήσιμα άφησε πίσω του ο σεισμός των 5,2 ρίχτερ της Δευτέρας στην Ηλεία. 

Γιατί το ταχίνι κάνει τόσο καλό στην Υγεία;

100% αλεσμένο σουσάμι, το ταχίνι διατηρεί στο ακέραιο όλα τα ευεργετικά συστατικά του πολύτιμου αυτού σπόρου. Με άλλα λόγια, είναι ένα τρόφιμο φυτικής προέλευσης, το οποίο είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε πρωτεΐνη, αντιοξειδωτικές ουσίες αλλά και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα στην καθημερινή διατροφή μας.  

ToposText: Ανακαλύψτε την αρχαία Ελλάδα ταξιδεύοντας στην Ελλάδα του σήμερα με οδηγό μια εφαρμογή

Ιθάκη, Τροία, Θήβα κ.ο.κ: Όλοι γνωρίζουμε τοπωνύμια όπως αυτά, που δεσπόζουν στην ιστορία και μυθολογία της αρχαίας Ελλάδας- ωστόσο σε αρκετές περιπτώσεις, το «σήμερα» και το «χθες» απέχουν, καθώς το πέρασμα του χρόνου και οι καταστροφές είτε έχουν εξαφανίσει πρακτικά από τον χάρτη πόλεις, ναούς, μνημεία κ.α., είτε έχουν προκαλέσει «αποκλίσεις» ανάμεσα στις τοποθεσίες όπου βρίσκονταν οι πόλεις αυτές στην αρχαιότητα και το πού βρίσκονται σήμερα. Ως εκ τούτου, ένας ταξιδιώτης ο οποίος θέλει να επισκεφθεί σημεία ιστορικού ενδιαφέροντος στη χώρα μας, μπορεί να μπερδευτεί ή να χαθεί αναζητώντας τις περιοχές για τις οποίες έχει διαβάσει στα αρχαία κείμενα.

Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου 2016

Μικρές ζημιές σε μουσεία από τον σεισμό στην Ηλεία

Μικρές είναι οι ζημιές στο Νέο Αρχαιολογικό Μουσείο Ολυμπίας και στο Μουσείο Ιστορίας Ολυμπιακών Αγώνων της Αρχαιότητας από τον σεισμό των 5,2 βαθμών που έπληξε την Δευτέρα τη δυτική Πελοπόννησο. 

12 ενοχλητικά σχόλια που έχουν στόχο όσους αγαπούν το τρέξιμο

Αγαπάς το τρέξιμο, έτσι απλά. Αυτό που δεν σου αρέσει, ωστόσο, είναι τα ενοχλητικά σχόλια των μη-δρομέων προς τους δρομείς. Μήπως  κάποιος, σας έχει πει μερικά από αυτά; 

Δημιουργία ειδικότητας "Τεχνικός Αισθητικής Τέχνης και Μακιγιάζ" στο Δημόσιο Ι.Ε.Κ. Τριφυλίας

Παρακαλούνται οι ενδιαφερόμενοι/ες για τη δημιουργία τμήματος της ειδικότητας "Τεχνικός Αισθητικής Τέχνης και Μακιγιάζ" για το εαρινό εξάμηνο να επικοινωνήσουν με το ΙΕΚ. 

Όσο τρέχεις μαθαίνεις

50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας

Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου 2016

Πώς θα γίνουν οι προσλήψεις γυμναστών σε δήμους και περιφέρειες - Προθεσμία και δικαιολογητικά (εγκύκλιος)

Να στείλουν έως τις 20 Μαρτίου τα αιτήματά τους για τις ανάγκες του σε προσωπικό που αφορά σε θέσεις Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής (Π.Φ.Α.) για την υλοποίηση των Προγραμμάτων Άθλησης για Όλους (Π.Α.γ.Ο.), ζητά από τους ΟΤΑ και τα νομικά του πρόσωπα, με EΓΚΥΚΛΙΟ του το υπουργείο Πολιτισμού.

Η μισθοδοσία των δημοσίων υπαλλήλων σε νέα ηλεκτρονική υπηρεσία της ΓΓΠΣ

Νέα ηλεκτρονική υπηρεσία της ΓΓΠΣ ανακοίνωσε η Γενική Γραμματεία για την ενημέρωση των εργαζομένων στο Δημόσιο, τα Ν.Π.Δ.Δ. και τους Ο.Τ.Α., αναφορικά με τη μισθοδοσία τους. 

Δευτέρα, 15 Φεβρουαρίου 2016

ΣΕΙΣΜΟΣ 5,2 Ρίχτερ στα Κρέστενα Ηλείας, αναστάτωσε και τα Φιλιατρά

Ιδιαίτερα αισθητή σεισμική δόνηση σημειώθηκε στις 20:55 στην περιοχή της Ηλείας. Σύμφωνα με το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών η ένταση ήταν 5,2 Ρίχτερ με εστιακό βάθος 10 χλμ και επίκεντρο την περιοχή των Κρεστένων, ανάμεσα στο Γρύλλο, τα Διάσελα και το Γραίκα, 24 χλμ νοτιοανατολικά του Πύργου και 11 χλμ νοτιοανατολικά της Αρχαίας Ολυμπίας. 

Εντός του 2016 θα "τρέξει" το νέο Εξοικονομώ κατ' Οίκον

Η νέα δράση που αφορά το νέο Εξοικονομώ κατ' Οίκον θα τρέξει μέσα στο 2016 με διαφορετικά χαρακτηριστικά όπως ανέφερε η Ειδική Γραμματέας ΕΤΠΑ, Ευγενία Φωτονιάτα κατά τη συνέντευξη Τύπου στο υπουργείο Οικονομίας για τις τέσσερις νέες δράσεις που χρηματοδοτούνται από τα προγράμματα ΕΣΠΑ 2014-20. 

Σάββατο, 13 Φεβρουαρίου 2016

Μα τι είναι αυτά τα "βαρυτικά κύματα" που ακούμε από χτες; Η εξήγησή τους σ' ένα θαυμάσιο κόμικ

Μετά από 19 χρόνια ερευνών, η επιστημονική κοινότητα ανακοίνωσε χτες την ανακάλυψη των βαρυτικών κυμάτων. Τι ακριβώς είναι όμως αυτά; Η ιστοσελίδα phdcomics δημιούργησε ένα θαυμάσιο κόμικ με την εκλαϊκευμένη επεξήγηση που χρειαζόμασταν εμείς οι μη ειδικοί. Αυτή είναι η απόδοσή του στα Ελληνικά: 

Παρασκευή, 12 Φεβρουαρίου 2016

Τα νέα προγράμματα του ΕΣΠΑ – Ποιοι μπορούν να επωφεληθούν – Πότε και πώς υποβάλλονται αιτήσεις χρηματοδότησης (αναλυτικά)

Τέσσερις δράσεις, που χρηματοδοτούνται από τα προγράμματα ΕΣΠΑ 2014-20 και συγκεκριμένα από το Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Ανταγωνιστικότητα, Επιχειρηματικότητα, Καινοτομία 2014-2020», παρουσιάστηκαν χθες, σε συνέντευξη Τύπου, στο Υπουργείο Οικονομίας, Ανάπτυξης και Τουρισμού, από τον Υπουργό Γιώργο Σταθάκη, την Αναπληρώτρια Υπουργό Τουρισμού, Έλενα Κουντουρά, τον Υφυπουργό,  Αλέξη Χαρίτση, τον Γενικό Γραμματέα Δημοσίων Επενδύσεων και ΕΣΠΑ, Παναγιώτη Κορκολή, την Ειδική Γραμματέα ΕΤΠΑ, Ευγενία Φωτονιάτα και τον Ειδικό Γραμματέα ΕΚΤ, Γιώργο Ιωαννίδη.

Πέμπτη, 11 Φεβρουαρίου 2016

Λάβετε θέσεις!

10 λόγοι για να τρέξετε τον πρώτο σας αγώνα

Προσλήψεις στη θυγατρική της ΤΕΡΝΑ στην Πελοπόννησο (λίστα)


Προσωπικό, που θα απασχοληθεί σε Αργολίδα, Αρκαδία, Κορινθία, Λακωνία και Μεσσηνία, για το έργο διαχείρισης των απορριμμάτων ανακοίνωσε ότι θα προσλάβει η Περιβαλλοντική Πελοποννήσου Α.Ε. του Ομίλου ΤΕΡΝΑ. 

22ο Φοιτητικό Συνέδριο "Επισκευές και Ενισχύσεις Κατασκευών 2016"

Το 22ο φοιτητικό συνέδριο με τίτλο: «Επισκευές και Ενισχύσεις Κατασκευών 2016» θα πραγματοποιηθεί στην πόλη της Πάτρας, στις 16 και 17 Φεβρουαρίου 2016, στο πλαίσιο της εκπαιδευτικής δραστηριότητας του μαθήματος "Επισκευές και Ενισχύσεις Κατασκευών από Οπλισμένο Σκυρόδεμα", που διδάσκεται στο Ε’ Έτος Σπουδών του Τμήματος Πολιτικών Μηχανικών του Πανεπιστημίου Πατρών. 

Τετάρτη, 10 Φεβρουαρίου 2016

Ανεβείτε... τρέχοντας

Εκατομμύρια δρομείς, αλλά και ασκούμενοι γενικότερα σε όλο τον κόσμο, βιώνουν καθημερινά τα οφέλη της άσκησης. Καλύτερη φυσική κατάσταση και υγεία, έλεγχος και μείωση του σωματικού βάρους είναι μερικές μόνο από τις θετικές επιδράσεις της άσκησης στον ανθρώπινο οργανισμό. Ευτυχώς όμως, όπως μας εξηγεί στη συνέχεια του άρθρου ο αθλητικός ψυχολόγος Γιάννης Ζαρώτης, τα οφέλη της άσκησης δεν περιορίζονται στο σώμα, αλλά επεκτείνονται και στην ψυχοσύνθεση του ανθρώπου. 

Τρίτη, 9 Φεβρουαρίου 2016

Υπουργείο Παιδείας: Οδηγίες για την πρόληψη της εξάπλωσης της γρίπης στα σχολεία

Οδηγίες για την πρόληψη της εξάπλωσης της εποχικής γρίπης, απέστειλε στα σχολεία το υπουργείο Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων.

Πρόσκληση ΕΣΠΑ με τίτλο: "Στήριξη των σχολείων με Ενιαίο Αναμορφωμένο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα"


Το Ενιαίο Αναμορφωμένο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα (ΕΑΕΠ) αποτελεί επέκταση του θεσμού των Ολοήμερων Δημοτικών Σχολείων, μέσω της εισαγωγής στο πρόγραμμα σπουδών επιπλέον γνωστικών αντικειμένων. Συγκεκριμένα, το υποχρεωτικό ωρολόγιο πρόγραμμα διευρύνεται μέχρι τις 14:00 με αποτέλεσμα την αύξηση του συνόλου των διδακτικών ωρών από 174 σε 210 ώρες την εβδομάδα για όλες τις τάξεις του Δημοτικού. Η διεύρυνση του ωραρίου αξιοποιείται με εισαγωγή ή αύξηση των ωρών διδασκαλίας μιας σειράς μαθημάτων (Αγγλικά, Πληροφορική, Καλλιτεχνικά, Θεατρική Αγωγή, Μουσική, Φυσική Αγωγή). 

Δευτέρα, 8 Φεβρουαρίου 2016

Πρόγραμμα Εορτασμού του Πολιούχου της πόλεως των Φιλιατρών Αγίου Χαραλάμπους

Στο Δήμο Τριφυλίας για τον εορτασμό του Πολιούχου της πόλεως των Φιλιατρών Αγίου Χαραλάμπους, θα πραγματοποιηθούν και φέτος διήμερες θρησκευτικές εκδηλώσεις στις 9 και 10 Φεβρουαρίου. 

Πανεπιστήμια: Δωρεάν εκατοντάδες μαθήματα με ένα κλικ

Διαθέσιμα εκατοντάδες ψηφιακά μαθήματα που διδάσκονται στα Πανεπιστήμια και στα ΤΕΙ μπορούν να βρουν οι πολίτες μόνο με ένα κλικ.

Ανοικτά τα καταστήματα στα Φιλιατρά (πρωί-απόγευμα) την Δεύτερα 8-2-2016

Την Δευτέρα 8-2-2016 τα καταστήματα της πόλης των Φιλιατρών θα είναι ανοικτά πρωί-απόγευμα, ώστε να εξυπηρετηθούν οι καταναλωτές για τις εορταστικές τους αγορές ενόψει της γιορτής του  πολιούχου της πόλης μας του Αγίου Χαραλάμπους. 

Σάββατο, 6 Φεβρουαρίου 2016

Συνεχίζεται και δυναμώνει ο αγώνας στο μπλόκο του Καλού Νερού

Ακλόνητοι σε θέση μάχης και αμετακίνητοι στο μπλόκο του Καλού Νερού είναι οι αγρότες της Τριφυλίας, παρά το τσουχτερό κρύο, τη βροχή και το χαλάζι. Συνηθισμένοι, άλλωστε, στις άσχημες καιρικές συνθήκες, αφού και με τέτοιες βγάζουν το μεροκάματό τους στις καλλιέργειές τους στη γη της Τριφυλίας, δεν πτοούνται και το μπλόκο παραμένει ισχυρό και οι ίδιοι είναι αποφασισμένοι για όλα! 

Πέμπτη, 4 Φεβρουαρίου 2016

Πώς να σβήσεις νόμιμα… κλήση από παράνομο παρκάρισμα

Υπάρχει νόμιμη οδός και μάλιστα με τη συγκατάθεση και την παρότρυνση του «Συνηγόρου του Πολίτη». Δείτε την απόφαση που θα μετατραπεί σε «χρήσιμο εργαλείο» στα χέρια σας σε περίπτωση που βρεθείτε σε ανάλογη θέση:

Νίκος Πλακιάς: Πως από τα 120 κιλά έφτασα να γίνω Μαραθωνοδρόμος

Όλα ξεκίνησαν το 2005, όταν έχοντας αρκετά περιττά κιλά τότε (περίπου 120!!), αποφάσισα να αρχίσω τρέξιμο, με απώτερο σκοπό να απαλλαγώ από το βάσανο της παχυσαρκίας. Βλέποντας τη ζυγαριά, που είχε πάρει με γοργούς ρυθμούς την κατηφόρα, έπαιρνα περισσότερη δύναμη και κουράγιο για να συνεχίσω.  Μέχρι το 2013 το τρέξιμο ήταν για μένα μόνο ένας τρόπος απώλειας βάρους.  Είχε γίνει μια συνήθεια. Από εκείνη τη χρονιά (όποτε και συμμετείχα για πρώτη φορά σε αγώνα 10χλμ)  και έπειτα το τρέξιμο είχε άλλη θέση στη ζωή μου.

Τετάρτη, 3 Φεβρουαρίου 2016

Απεργούν οι εργαζόμενοι στους δήμους την Πέμπτη – Όλη η ανακοίνωση της ΠΟΕ – ΟΤΑ

Η Π.Ο.Ε.-Ο.Τ.Α. καλεί τους εργαζόμενους στην Τοπική Αυτοδιοίκηση να συμμετάσχουν μαζικά, ενωτικά και δυναμικά στην 24ΩΡΗ ΓΕΝΙΚΗ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΗ ΑΠΕΡΓΙΑ που έχουν προγραμματίσει όλα τα Συνδικάτα για την ΠΕΜΠΤΗ 4 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2016, διατρανώνοντας την αντίθεσή τους στο ασφαλιστικό Νομοσχέδιο «λαιμητόμο» της Κοινωνικής Ασφάλισης που προωθεί η συγκυβέρνηση ΣΥ.ΡΙΖ.Α.-ΑΝ.ΕΛ.