ΠΡΟΣΕΧΩ, ΜΑΘΑΙΝΩ, ΝΟΙΑΖΟΜΑΙ ΟΤΑΝ
ΒΡΙΣΚΟΜΑΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ...
ΠΡΟΣΕΧΩ ΝΑ:
- Μην απομακρύνομαι κολυμπώντας
απο την ακτή, όταν μάλιστα δεν ξέρω καλό
κολύμπι.
- Μην κολυμπάω στα ανοικτά,
εκεί όπου περνάνε βάρκες ή ταχύπλοα.
- Μην ξεχνιέμαι πολλές ώρες
στον ήλιο, χωρίς τα απαραίτητα μέτρα
προστασίας.
- Μην κολυμπάω εάν δεν εχουν
περάσει 3-4 ωρες από το φαγητό.
- Μην κολυμπάω έξω από τις
σημαδούρες που υπάρχουν κατά μήκος της
ακτής.
ΜΑΘΑΙΝΩ ΟΤΙ:
- Η κολύμβηση σε περιοχές όπου
υπάρχουν πινακίδες που προειδοποιούν
ότι η θάλασσα είναι μολυσμένη, μπορεί
να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες τόσο
στο δέρμα μου όσο και στον οργανισμό
μου.
- Έαν πάθω "κράμπα" ενώ
κολυμπάω, χαλαρώνω το μέρος του σωμάτος
που "πιάστηκε" και με αργές κινήσεις
κινούμαι προς την ακτή.
- Η κολύμβηση είναι επικίνδυνη
όταν υπάρχουν ισχυρά θαλάσσια ρεύματα
ή φυσάει δυνατά, ή έχει μέγαλα κύματα.
- Εάν αισθανθώ κούραση ενώ
κολυμπάω, μένω στην επιφάνεια σε οριζόντια
θέση και συνεχίζω ήρεμα το κολύμπι όταν
ξεκουραστώ.
- Δεν πρέπει να κολυμπάω όταν
δεν αισθάνομαι καλά ή είμαι κουρασμένος.
ΝΟΙΑΖΟΜΑΙ ΚΑΙ:
- Δεν ρίχνω σκουπίδια σε θάλασσες
και ακτές
- Δεν παίζω επικίνδυνα παιχνίδια
στη θάλασσα που μπορεί να τραυματίσουν
εμένα ή το φίλο μου.
- Ενημερώνω γρήγορα το ναυαγοσώστη
για οτιδήποτε βλέπω ότι μπορεί να θέσει
σε κίνδυνο τη ζωή άλλου.
- Ελέγχω ότι ο βυθός που θα κάνω
βουτιές δεν έχει βράχια ή άλλα επικίνδυνα
αντικείμενα.
- Φοράω γυαλιά ηλίου, καπέλο
και αντηλιακό για να προστατευτώ από
τον ήλιο.
ΚΑΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ
ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ...
- Ποτέ δεν αφήνω το παιδί μου
χωρίς επίβλεψη μέσα ή κοντα στο νερό.
- Ποτέ δεν θεωρώ ότι "μπρατσάκια",
φουσκωτές κουλούρες κ.λπ. υποκαθιστούν
την υποχρέωση μου να επιβλέπω το παιδί
μου.
- Διδάσκω το παιδί μου ότι δεν
πρέπει ποτέ να κολυμπά μόνο του.
- Παίζω μαζί του στα ρηχά, μέχρι
να εξοικειωθεί με το νερό.
- Ποτέ δεν αναγκάζω το παιδί
μου να μπει στο νερό, αν φοβάται.
- Εάν το παιδί μου δεν ξέρει
καλό κολύμπι, ποτέ δεν το αφήνω να
κολυμπήσει χωρίς σωσίβιο, κουλούρα ή
μπρατσάκια.
Πηγή: http://www.hcg.gr
