Κλείστε το ρούτερ το βράδυ - Τι λένε οι ειδικοί

Μερικοί επιστήμονες αποκαλούν, το Wi-Fi σιωπηλό δολοφόνο, και εδώ είναι το γιατί. 

Γιατί πρέπει να περπατάμε τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα

Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα και τα οφέλη είναι πολύ σημαντικά. Ακόμη και 10 λεπτά περπάτημα την ημέρα, κάνουν πολύ καλό στον οργανισμό και συμβάλλουν στην πρόληψη κάποιων κινδύνων όπως τα καρδιαγγειακά προβλήματα, η οστεοπόρωση, ο διαβήτης, η παχυσαρκία και η κατάθλιψη. Πολλοί γιατροί συμβουλεύουν ότι είναι καλύτερη άσκηση κι από το γυμναστήριο, ενώ ένα από τα πλεονεκτήματά της είναι ότι είναι ήπιας μορφής οπότε μπορεί να γίνει από όλους ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης. 

Ημερίδα Τ.Ε.Ε. Πελοποννήσου με θέμα "Υγιεινή & Ασφάλεια στους χώρους Εργασίας"

Παράταση για τις φορολογικές δηλώσεις έδωσε το υπουργείο Οικονομικών

Έως τις 15 Ιουλίου παρατείνεται η καταληκτική ημερομηνία υποβολής των φορολογικών δηλώσεων. Αυτό ανακοίνωσε το υπουργείο Οικονομικών παρατείνοντας για 15 ημέρες την αρχική προθεσμία της 30ης Ιουνίου.  Πάντως, στην ανακοίνωσή του το ΥΠΟΙΚ ξεκαθαρίζει ότι «δεν προτίθεται να παρατείνει τη διαδικασία των υποβολών, πέρα από τη νέα καταληκτική ημερομηνία». 

Δωρεάν εξετάσεις πρόληψης καρκίνου μαστού στην Καλαμάτα (βίντεο-φωτογραφίες)

Η κινητή μονάδα πρόληψης κι έγκαιρης διάγνωσης του Ελληνικού Ιδρύματος Ογκολογίας δίνει και πάλι τη δυνατότητα σε χιλιάδες γυναίκες της Μεσσηνίας να υποβληθούν σε δωρεάν εξετάσεις για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού και του τραχήλου της μήτρας. 

Εκλογές στον Εμπορικό Σύλλογο Φιλιατρών

Ο Εμπορικός Σύλλογος Φιλιατρών προκηρύσσει εκλογές την Κυριακή 3 Ιουλίου από τις 7:00 το απόγευμα έως τις 10:00 το βράδυ. 

Λειτουργία των προβολέων του Δημοτικού Σταδίου Φιλιατρών τις βραδινές ώρες

Όπως πληροφορηθήκαμε (το διαπιστώσαμε και από κοντά κιόλας), από χτες βράδυ (Πέμπτη 23 Ιουνίου 2016) τέθηκαν σε λειτουργία οι προβολείς του Δημοτικού Σταδίου Φιλιατρών, για όσους επιθυμούν να προπονούνται τις βραδινές ώρες. Οι προβολείς θα λειτουργούν αυτόματα με χρονοδιακόπτη από 20:45 μ.μ. έως 23:45 μ.μ.. 

Ε.Α.Π.: Νέα προγράμματα Προπτυχιακών & Μεταπτυχιακών Σπουδών χωρίς κλήρωση (αιτήσεις)

Το Ε.Α.Π. αφουγκράζεται τις ανάγκες της κοινωνίας και προσφέρει για το ακαδημαϊκό έτος 2016-17 έξι (6) νέα Μεταπτυχιακά Προγράμματα Σπουδών, σε αντικείμενα (τομείς) της επιστήμης και της τέχνης, τρία (3) εκ των οποίων σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας.

Αυτά είναι τα 5 χόμπι που μπορείς να βγάλεις λεφτά

Κάνεις δεν μπορεί να κάνει μια δουλειά που δεν του αρέσει και με ανθρώπους που του δυσκολεύουν την ζωή, αργά ή γρήγορα δεν θα αντέξει και θα φύγει. 

Μαζική η συμμετοχή των Φιλιατρινών Δρομέων στον 21ο Γύρο Κυπαρισσίας

Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε ο 21οs Γύρος Κυπαρισσίας, που διοργάνωσε ο Φορέας Κοινωνικής Προστασίας Αλληλεγγύης & Αθλητισμού του Δήμου Τριφυλίας το απόγευμα του Σαββάτου 18 Ιουνίου 2016, με τις συμμετοχές να ξεπερνούν κάθε προηγούμενο και να αγγίζουν τις 470 σε όλες τις κατηγορίες. 

Οδηγίες βήμα-βήμα για χρηματοδότηση των δήμων από ευρωπαϊκά προγράμματα

Πληροφορίες και αναλυτικές λεπτομέρειες σχετικά με όλα τα τρέχοντα προγράμματα της ΕΕ για τη νέα δημοσιονομική περίοδο 2014-2020 περιλαμβάνει οδηγός που εξέδωσε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή.

21ος Γύρος Κυπαρισσίας - Αλλαγή Ώρας Διεξαγωγής

Λόγω του επικείμενου καύσωνα και της υψηλής θερμοκρασίας, για την ασφάλεια των αθλητών, το πρόγραμμα των αγώνων θα μεταφερθεί 30 λεπτά αργότερα.

Έρευνα: Τι κινδύνους κρύβει η παχυσαρκία στην εφηβεία

Όσο περισσότερο ζύγιζε κανείς στην εφηβεία του, τόσο αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας έχει στη μέση ηλικία, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη σουηδική επιστημονική έρευνα.

«Τέλος τα μετρητά» – Όλο το σχέδιο για τις ηλεκτρονικές πληρωμές

Υποχρεωτική γίνεται πλέον η χρήση του πλαστικού χρήματος. Τα μετρητά θα αρχίσουν να μας… εγκαταλείπουν σιγά, σιγά. Ουσιαστικά η κυβέρνηση προσανατολίζεται στην υποχρεωτική χρήση καρτών όσο πιο άμεσα γίνεται.

Ενεργοποιείται η διάταξη για παράτυπους αγρεργάτες

Θέμα λίγων ημερών είναι η έκδοση σχετικής εγκυκλίου που θα καθορίζει τις λεπτομέρειες εφαρμογής της νομοθεσίας για απασχόληση μη νόμιμα διαμενόντων στην ελληνική επικράτεια εργατών γης και θα ενεργοποιεί κατ' ουσίαν τη σχετική διάταξη, ο αναπληρωτής υπουργός αρμόδιος για θέματα μετανάστευσης, Γιάννης Μουζάλας. 

Συγκέντρωση Υπογραφών για Επιστροφή εισφορών Ειδικής Προσαύξησης

Οι μετά το 1993 διπλωματούχοι μηχανικοί, ασφαλισμένοι υποχρεωτικά μόνο στο ΤΣΜΕΔΕ, κατ΄ εφαρμογή του Ν. 3518/2006 από την 1-1-2007 έγιναν υπόχρεοι του κλάδου της Ειδικής Προσαύξησης ο οποίος με το Ν.4387/16 καταργήθηκε αναδρομικά από 1/1/2016. Δεδομένου ότι με το άρθρο 8 του Ν. 3518/16 πρέπει να έχουν διανύσει υπερδεκαετή χρόνο ασφάλισης στον κλάδο που με την κατάργηση του δεν έχει συμπληρωθεί, διεκδικούμε να μας επιστραφούν οι εισφορές που έχουμε ήδη καταβάλλει ως "αχρεωστήτως καταβληθείσες", μια και είναι υπαρκτός ο κίνδυνος απώλειας τους. 

Κουίζ: Πόσα ξέρεις για τους νόμους της παραλίας;

Κουίζ: Ξαπλώστρες καταλαμβάνουν κάθε εκατοστό άμμου, μέχρι το κύμα. Καντίνες με ηχεία, λειτουργούν ως «καφετέριες στην άμμο». Παραλιακά εστιατόρια έχουν βγάλει τραπεζάκια για ρομαντικά δείπνα δίπλα στη θάλασσα. Παραθαλάσσια μπαρ έχουν στήσει εξέδρες και περιφραγμένους χώρους για τις υψηλού επιπέδου υπηρεσίες τους. Ξενοδοχεία διαφημίζουν παραδεισένιες ιδιωτικές παραλίες. Ποιο είναι το κοινό χαρακτηριστικό όλων αυτών των περιπτώσεων; Είναι… η παρανομία. Η χρήση των αιγιαλών και των παραλιών από τους δήμους και ιδιώτες υπόκειται σε συγκεκριμένες προϋποθέσεις, τις οποίες οφείλουν να τηρούν. Ας δούμε τις βασικότερες από αυτές, όπως τις παρουσιάζει η εφημερίδα Καθημερινή: 

Καλοκαίρι και Τροφοδηλητηριάσεις

Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, κυρίως λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας, που βοηθά τη γρήγορη αλλοίωση των τροφίμων, υπάρχει κίνδυνος εκδήλωσης ασθενειών, από τροφοδηλητηριάσεις. Οι τροφοδηλητηριάσεις αυτές, συνήθως, οφείλονται, στην κατανάλωση τροφίμων που προετοιμάζονται, διατηρούνται ή διατίθενται, χωρίς την τήρηση των απαραίτητων μέτρων υγιεινής. 

Πρόσκληση Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος για Φοίτηση σε Μεμονωμένες Θεματικές Ενότητες του Ε.Α.Π. με Κατάργηση της Κλήρωσης

Για να δείτε την πρόσκληση πατήστε εδώ.

"P.A.C.FIL. Running Team" - Μια νέα ομάδα στα Φιλιατρά με κοινό χόμπι το τρέξιμο

Σχεδόν όλοι, έχουν αποδεχτεί ότι κάποιοι συνάνθρωποί τους τρέχουν. Αρκετοί έχουν σκεφτεί ότι το τρέξιμο είναι υγιές και ίσως και ενδιαφέρον. Και μερικοί, το έχουν ασπαστεί και αυτοί. Και αυτό είναι μεγάλο πράγμα. Γιατί; Γιατί πλέον μαζί με το τρέξιμο είναι αποδεκτός και ένας άλλος τρόπος ζωής. Η παλιότερη, λεγόμενη γιάπικη νοοτροπία, μέσα στην οποία μεγαλώσαμε και θεωρούσαμε την δουλειά μέχρι θανάτου και τη συσσώρευση χρήματος τον σωστό και μοναδικό τρόπο ζωής, έχει αντικατασταθεί από την αναζήτηση της ισορροπίας.

Μήπως τελικά υπάρχει το «κακό μάτι»

Θεωρείς ότι υπάρχει μια κακή ενέργεια στον χώρο σου, που δεν ξέρεις πώς αλλά ήρθε; Συχνά νιώθεις ότι όλα πάνε στραβά την τελευταία στιγμή ή ότι έχεις μικρό αναποδιές που όμως σε πάνε πίσω και δεν ξέρεις από πού σου ήρθε; Πολλοί από εμάς έχουμε πει έστω και μία φορά ότι μας ματιάξανε ή μας έχουν φάει με τα μάτια τους. 

Απολογισμός ενός έτους και 14 προτάσεις για την ανάπτυξη από τον Πρόεδρο του Τ.Ε.Ε.

Τον απολογισμό του με τίτλο «ένας πολύτιμος χρόνος», για το πρώτο έτος στη θέση του Προέδρου αλλά και τις προτάσεις του για την ανάπτυξη του κλάδου των μηχανικών και της οικονομίας γενικότερα παρουσίασε σε συνάντηση με δημοσιογράφους ο Πρόεδρος του ΤΕΕ Γιώργος Στασινός. 

21ος Γύρος Κυπαρισσίας - Δηλώσεις Συμμετοχής

Θερμή παράκληση προς τους φίλους αθλητές: Δηλώσεις συμμετοχής θα πρέπει να έχουν σταλεί το αργότερο μέχρι Πέμπτη 16 Ιουνίου στο e-mail: kyparissiasports@yahoo.gr. Εναλλακτικά δηλώσεις μπορούν να γίνουν και στο τηλέφωνο 27613 60731. 

Κατσέλη: Η πρώτη πλατφόρμα στην Ελλάδα για χρηματοδότηση έργων

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα δημιουργείται ηλεκτρονική πλατφόρμα που δίνει τη δυνατότητα συγκέντρωσης πόρων από το «πλήθος», δηλαδή από κάθε ενδιαφερόμενο σε κάθε γωνιά του πλανήτη, με σκοπό τη χρηματοδότηση συγκεκριμένων έργων.

Βάρη ή τρέξιμο για απώλεια λίπους;

Ένα συχνό δίλημμα σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος είναι ποια μορφή άσκησης είναι καλύτερη, η αερόβια, ή η αναερόβια. Όταν αναφερόμαστε σε αερόβια γυμναστική, εννοούμε οτιδήποτε μπορούμε να κάνουμε παρατεταμένα για αρκετή ώρα χωρίς διακοπές, π.χ. περπάτημα, κολύμπι, jogging. Από την άλλη, η αναερόβια είναι πιο εκρηκτικής φύσης άσκηση και μπορεί να είναι τα βάρη, τα push-ups ή τα σπριντ. Στην αερόβια γυμναστική το κύριο καύσιμο που χρησιμοποιείται είναι το λίπος, ενώ στην αναερόβια είναι το γλυκογόνο, που είναι αποθηκευμένο στους μύες. 

Κατεδάφιση για τα αυθαίρετα νέα γενιάς - Ποια κινδυνεύουν

Δεν νομιμοποιούνται και με τον νέο νόμο που ετοιμάζει το Υπουργείο Περιβάλλοντος, όσα αυθαίρετα κατασκευάστηκαν μετά τον Ιούλιο του 2011, σύμφωνα με πληροφορίες της ΕΡΤ. Αλλαγές έρχονται στις μισθώσεις, στις κληρονομιές και τις άδειες λειτουργίας των καταστημάτων, αφού εξετάζεται το ενδεχόμενο να είναι υποχρεωτικός ο έλεγχος από μηχανικούς.

Ειδικό πακέτο από το ΕΣΠΑ για δημοτικά έργα με φορέα υλοποίησης την ΕΕΤΑΑ

Τρεις θετικές ενέργειες εκ μέρους του υπουργείου Οικονομίας και Ανάπτυξης για τη συμμετοχή των δήμων στο ΕΣΠΑ αναμένονται να γίνουν σύντομα.

Η ιστορία ενός περιπτέρου…

Το τελευταίο ξύλινο περίπτερο στα Φιλιατρά της Μεσσηνίας έγινε δανειστική βιβλιοθήκη για παιδιά και οι εμπνευστές της πρωτοβουλίας ζητούν τη βοήθεια μας για να διατηρηθούν τα χαμόγελα των παιδιών

Τι χρειάζεται για τη λήψη των καναλιών High Definition στις περιοχές όπου αυτά εκπέμπονται

Βεβαιωθείτε ότι ο δέκτης σας (τηλεόραση ή αποκωδικοποιητής) είναι συμβατός με την τεχνολογία high definition. Αν δεν είναι, δεν μπορείτε να δείτε τα κανάλια σε υψηλή ευκρίνεια.

Ο Φιλιατρινός Θοδωρής Αλεξάς στην 6η θέση του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος της Ολλανδίας με την Ελληνική Ομάδα Ιστιοπλοΐας SONAR

Μετά από πέντε δύσκολες μέρες αγώνων η Ελληνική Ομάδα Ιστιοπλοΐας αθλητών ΑμεΑ στην κατηγορία SONAR πέτυχε την 6η θέση στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα που διεξήχθη στο Medemblik της Ολλανδίας. Η ομάδα του SONAR που αποτελείται από τον Βασίλη Χριστοφόρου, Ανάργυρο Νοτάρογλου και Θοδωρή Αλεξά έχει ήδη προκριθεί στους Παραολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο.

Αποχαιρετιστήρια εκδήλωση του 1ου Νηπιαγωγείου Φιλιατρών

Σας προσκαλούμε την Τρίτη 14 Ιουνίου 2016, στις 7.30 το απόγευμα, στο Βορρέειο Πνευματικό Κέντρο, στην αποχαιρετιστήρια εκδήλωση του σχολείου μας όπου θα γίνει η παρουσίαση του πολιτιστικού προγράμματός μας «ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΧΤΕΣ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ». Η παρουσία σας θα μας δώσει μεγάλη χαρά.

Ρακέτα, φτώχεια και φιλότιμο ή πώς να γίνεις expert ρακετάκιας με 10 tips

Αυτά τα 10 μυστικά που μας αποκάλυψαν επαγγελματίες της παραλίας, θα σε βοηθήσουν να μάθεις γιατί η λευκή άμμος είναι καλύτερη για το παιχνίδι σου και πόσα μπαλάκια πρέπει να έχεις καβάτζα.

Ταμειακές μηχανές και σε μηχανικούς, δικηγόρους, γιατρούς

Να επεκτείνει την χρήση ταμειακών μηχανών για όλες τις επαγγελματικές ομάδες, σχεδιάζει τελευταία το Υπουργείο Οικονομικών. 

Τι πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή των παιδιών σας και γιατί

Τα μικρά παιδιά καταναλώνουν πολύ μεγαλύτερη από τη συνιστώμενη ποσότητα ζάχαρης στη διατροφή τους. 

Γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος απολαμβάνοντας την όμορφη διαδρομή ΛΙΜΕΝΑΡΙ - ΣΤΟΜΙΟ

Διαδρομή: Λιμενάρι - Στόμιο - Λιμενάρι

Ελάτε να "τιμήσουμε" την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος γνωρίζοντας ένα όμορφο περιβάλλον, μια όμορφη διαδρομή, αυτή ανάμεσα στο ΛΙΜΕΝΑΡΙ και το ΣΤΟΜΙΟ. Θα απολαύσουμε το ηλιοβασίλεμα, περπατώντας ή τρέχοντας ή ποδηλατώντας. Ξεσηκώστε την οικογένεια, πάρτε τα ποδηλατάκια, φορέστε αθλητικά παπούτσια, κλείστε τις τηλεοράσεις κι ελάτε μαζί μας! 

Σάββατο 4 Ιουνίου και ώρα 7 το απόγευμα!

Συνηθισμένα εκφραστικά λάθη σε συνηθισμένες εκφράσεις

Συνηθίζουμε κάποιες εκφράσεις και τις λέμε με τη σιγουριά ότι είναι σωστές.

Διευκρινίσεις σχετικά με την παραχώρηση απλής χρήσης αιγιαλού και παραλίας

Προς διευκρίνιση θεμάτων ουσίας και τύπου σχετικά με την περιβαλλοντική διάσταση της παραχώρησης απλής χρήσης αιγιαλού και παραλίας και χωρίς διάθεση δημιουργίας εντυπώσεων, το Υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας επισημαίνει τα ακόλουθα:

ΓΓΔΕ: Οι αλλαγές στη φορολογία των ΙΧ αυτοκινήτων (εγκύκλιος)

Τις αλλαγές στη φορολογία των ΙΧ αυτοκινήτων που φέρνει ο νέος φορολογικός νόμος διευκρινίζει αναλυτική εγκύκλιος της Γενικής Γραμματείας Δημοσίων Εσόδων.

Επιστρατεύονται και drones για εντοπισμό των αυθαιρέτων

Μη επανδρωμένα αεροσκάφη (drones), δορυφόρους, αεροφωτογραφίες και ηλεκτρονικό φακέλωμα όλων των κτηρίων σχεδιάζει να χρησιμοποιήσει από τον ερχόμενο Οκτώβριο, με την εφαρμογή του νέου νόμου για τα αυθαίρετα, το υπουργείο Περιβάλλοντος προκειμένου να εμποδίσει την επέκταση της αυθαίρετης δόμησης και να εντοπίσει όσους ιδιοκτήτες δεν θα έχουν έως τότε τακτοποιήσει τις αυθαίρετες κατασκευές. 

Ετοιμαστείτε για ρακέτες στις παραλίες των Φιλιατρών και όχι μόνο...!

Επειδή, λοιπόν, το καλοκαίρι έφτασε κι επίσημα, πάρτε ρακέτες, αντηλιακά και ένα καλό γυαλί ηλίου και ετοιμαστείτε!

Στην τελική ευθεία το Φιλιατρινό φράγμα - Πολλαπλά τα οφέλη για την περιοχή

Ερώτηση τέθηκε προχθές βράδυ, κατά τη διάρκεια του Δ.Σ. του Δήμου Τριφυλίας, από τον δημοτικό σύμβουλο των Φιλιατρών κ. Δημήτριο Σαρμαντζή, για το μεγαλύτερο έργο αυτή τη στιγμή εν εξελίξει στην περιοχή της Τριφυλίας, που δεν είναι άλλο από το Φιλιατρινο φράγμα.