Πριν από λίγο καιρό μπήκατε σε πρόγραμμα γυμναστικής με
καλές προθέσεις και μεγάλες προσδοκίες. Στόχος σας είναι να ανακτήσετε
τη χαμένη σας ζωτικότητα, να χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την υγεία και
την απόδοση στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Τι φταίει όμως και,
ενώ είστε «τύπος και υπογραμμός» γυμναζομένου, τα αποτελέσματα που
περιμένετε αργούν να φανούν; Οι 7 οδηγίες που ακολουθούν θα λύσουν τις
απορίες σας.
