O μαγικός κόσμος του Stand Up Paddle Board, μέσα από τα μάτια του windsurfer, Αλέξη Ιωάννου
Μια σανίδα, ένα κουπί κι ο εαυτός σου. Τι καλύτερο από αυτό; Το Stand
Up Paddle Surfing, απευθύνεται σε όλους. Δεν χρειάζονται ιδιαίτερες
γνώσεις, ούτε σωματικά προσόντα. Απλώς σωστή καθοδήγηση.
Το SUP είναι μια εξαιρετική γυμναστική για όλο το σώμα που μπορείς να
την συνδυάσεις με την ευχάριστη εμπειρία της πλεύσης. Άσκηση σε
συνδυασμό με μοναδικές εξορμήσεις σε απρόσιτες παραλίες...
Μόδα; Μαγεία; Άσκηση; Ισορροπία; Ο καθένας μπορεί να το δει από τη δική του οπτική γωνία και να το απολαύσει...
Τι είναι το SUP;
«SUP σημαίνει Stand Up Paddle Board. Αν το μεταφράσουμε κατά λέξη,
σημαίνει όρθια κωπηλασία στη σανίδα. Το άθλημά αυτό, ουσιαστικά,
ξεκίνησε από τους κατοίκους της Χαβάης. Δεν έχει όμως σημασία το πως
ανακαλύφθηκε αλλά το πως έγινε «μόδα». Ο Χαβανέζος, Λέρντ Χάμιλτον, ένας
άνθρωπος που ασχολείται με όλα τα θαλάσσια αθλήματα, ήταν αυτός που
αναβίωσε το άθλημα, και σιγά - σιγά έγινε τόσο δημοφιλές».
Τι μορφές μπορεί να έχει;
«Το SUP είναι ένα άθλημα πολύ καινούριο που ακόμα εξελίσσεται.
Μπορούμε να το χωρίσουμε σε τρεις κατηγορίες. Η μία κατηγορία είναι στο
κύμα και λέγεται wave. Είναι ακριβώς το ίδιο πράγμα με το surf απλώς
χρησιμοποιείς και το κουπί. H δεύτερη κατηγορία είναι το flat water ή
all around water, δηλαδή το να κάνεις cruising, π.χ. να πηγαίνεις να
ανακαλύπτεις παραλίες κ.λπ. Η άλλη κατηγορία είναι το race. Εκεί τα
σκάφη είναι πιο μακριά, από κάτω στρογγυλά, και το μπροστινό τους μέρος
είναι όμοιο με αυτό των ιστιοπλοϊκών, για να κόβουν στη μέση το κύμα.
Έχουν καλύτερη υδροδυναμική και αναπτύσσουν μεγαλύτερη ταχύτητα, αλλά
δεν πάνε σε κύμα. Επίσης υπάρχει και η κατηγορία downwind. Εκεί το
σανίδι μπροστά είναι σε σχήμα μπανάνας, πηγαίνει έχοντας τον καιρό από
πίσω και είναι φτιαγμένα για να κάνουν μεγάλες αποστάσεις».
Πώς μπορεί κάποιος να μάθει; Υπάρχουν άνθρωποι που ειδικεύονται
σ' αυτό το άθλημα, και που μπορούν να εκπαιδεύσουν κάποιον που θέλει να
μάθει;
«Υπάρχουν σχολές και υπάρχει και η ISA (International Surf
Association) στην οποία εκπαιδεύονται κάποιοι δάσκαλοι. Καλό είναι
όποιος ενδιαφέρεται να μάθει sup να αναζητήσει σχολές που είναι
αναγνωρισμένες από την ISA. Το σημαντικό στη μεθοδολογία, επειδή έχεις
να κάνεις με θάλασσα, δεν είναι τόσο το να μάθεις να κωπηλατείς και να
μάθεις να στέκεσαι όρθιος, όσο το να μάθεις να αποφύγεις τους
τραυματισμούς. Να μάθεις να προσέχεις τα θαλάσσια ρεύματα, να προσέχεις
να μην τραυματίσεις κάποιον άλλο, το να κρίνεις σωστά που να χαράξεις
πορεία. Είναι μία μεθοδολογία την οποία έχουν διδαχτεί εδώ στην Ελλάδα
και νομίζω ότι έχουν βγει δεκαπέντε περίπου Έλληνες δάσκαλοι».
Πού μπορεί κάποιος να μάθει και τι εξοπλισμός χρειάζεται;
«Υπάρχουν σχολές, και εκείνες είναι που σου παρέχουν τον εξοπλισμό.
Αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα σανίδι που να έχει όγκο, διπλάσια λίτρα
από το βάρος σου, συν είκοσι. Δηλαδή αν είσαι 60 κιλά, θα χρειαστείς μία
σανίδα 140 λίτρα, και πλάτος το λιγότερο 30. Αυτό είναι πολύ σημαντικό
για τη σταθερότητά του. Ένα μακρύ σανίδι με μικρό πλάτος είναι δύσκολο
να το χειριστείς. Το πλάτος σου δίνει την άνεση και τη σταθερότητα. Το
μήκος σου δίνει τη σταθερή πορεία. Και φυσικά ένα κουπί».
Ποιο είναι το κόστος;
«Οι τιμές των σανιδιών ξεκινάνε από τα 800 ευρώ μέχρι τα 1500 και τα
εξειδικευμένα σανίδια μπορεί να φτάσουν και τα 2500 ευρώ. Ένα κουπί
ξεκινάει από 85 μέχρι 390 ευρώ. Την τιμή ενός σανιδιού τη διαμορφώνει το
υλικό του και το ποιος είναι σχεδιαστής».
Ποιο είναι το επίπεδο δυσκολίας; Μπορούν όλοι να κάνουν SUP;
«Με την αρχική κατηγορία, που είναι το all around water, μπορεί να
ασχοληθεί οποιοσδήποτε. Είναι ένα πολύ εύκολο άθλημα, που μπορείς να το
κάνεις ακόμα και για βόλτα. Αλλά επίσης είναι μία πολύ καλή αερόβια
άσκηση, αν ακολουθήσεις πιο γρήγορο ρυθμό. Δεν χρειάζεται να είσαι
αθλητής για να κάνεις sup».
Χρειάζεται να ξέρεις κάποιο άλλο θαλάσσιο σπορ;
«Όχι δεν χρειάζεται να έχεις κάνει κάποιο άλλο θαλάσσιο σπορ, για να
κάνεις SUP. Αυτή είναι η μεγάλη επιτυχία αυτού του αθλήματος. Ότι αν
έχεις κάποιες βασικές αρχές ισορροπίας, μπορείς να το κάνεις. Είναι πολύ
καλή άσκηση, αλλά και τρόπος αποκατάστασης από τραυματισμούς. Έχει να
κάνει με ελεγχόμενη πίεση και ισορροπία και δεν είναι άθλημα που μπορείς
να τραυματιστείς. Μιλάμε φυσικά για το flat water. Ένας άνθρωπος που θα
κάνει για πρώτη φορά sup, μπορεί να ευχαριστηθεί τη βόλτα του, εάν
φυσικά έχει την σωστή καθοδήγηση από κάποιον δάσκαλο, σε 40 λεπτά».
Πόσο διαδεδομένο είναι σαν άθλημα στο εξωτερικό;
«Στην Αμερική είναι πάρα πολύ διαδεδομένο. Πολλοί είναι οι διάσημοι
που ασχολούνται με το συγκεκριμένο άθλημα. Πηγαίνουν στις παραλίες της
Καλιφόρνια και κάνουν SUP και φωτογραφίζονται κιόλας με τις σανίδες
τους. Αυτό βοήθησε πολύ στη διάδοσή του. Στην Αμερική κάνουν μέχρι και
yoga πάνω στη σανίδα».
Είναι ένα άθλημα σχετικά καινούριο στην Ελλάδα. Διοργανώνονται αγώνες στη χώρα μας;
«Έχουν γίνει σημαντικές προσπάθειες στην Ελλάδα. Γίνονται αγώνες στο
race και οι συμμετοχές πλέον είναι αρκετές. Υπάρχουν δύο αγώνες, το
downwind, στο οποίο έχεις τον καιρό πίσω σου, και στους οποίους ορίζουν
μία αφετηρία και έναν τερματισμό. Ο άλλος αγώνας έχει να κάνει με
σημαδούρες, όπως στους ιστιοπλοϊκούς αγώνες. Η βλέψη πάντως είναι το
άθλημα αυτό να μπει στους Ολυμπιακούς».
Γιατί θα προέτρεπες κάποιον να ασχοληθεί με το SUP;
«Είναι ένα άθλημα το οποίο μπορεί φαινομενικά να θεωρείται
«ξενέρωτο», όταν όμως ασχοληθείς μ΄ αυτό, ζεις πραγματικές συγκινήσεις.
Και φυσικά αν κάνεις σε κύμα, γίνεται ακόμα πιο δυνατό. Όσοι από εμάς
ασχολήθηκαν με το SUP, προερχόμαστε από το surf και το windsurf , από το
χώρο δηλαδή των extreme αθλημάτων, κι όλους μας έχει συνεπάρει».
Για να εφοδιαστείτε με τον κατάλληλο εξοπλισμό, κάντε click στο http://www.secretspot.gr
