Τι κάνουμε τώρα που τελείωσε το Μουντιάλ; (φωτογραφίες/βίντεο)

Στο μήνα του Μουντιάλ η μόνη άσκηση που έκανες ήταν ν’ αλλάζεις θέση στον καναπέ. Τα μόνα βάρη που σήκωσες ήταν τελάρα με μπύρες. Ε, ήρθε η ώρα να βρεις τη φόρμα σου. Υπό τις οδηγίες μιας ειδικού…

Ένα μήνα καρφωθήκαμε απέναντι από τις τηλεοράσεις. Φάγαμε σαν κτήνη. Ήπιαμε βυτία μπύρας.

Δυστυχώς όμως το Μουντιάλ τελείωσε. Και πέρα από όμορφες ποδοσφαιρικές αναμνήσεις, μας άφησε και σκεμπέδες. 

Μην αγχώνεσαι όμως. Μπορείς ν’ αλλάξεις το σχήμα του καναπέ που ενδεχομένως έχουν πάρει τα οπίσθιά σου. 

Με 38 ολόκληρα λεπτά σχετικών ασκήσεων, που προσφέρει η (γνωστή γυμνάστρια και μετρ του είδους) Άλι Σονόμα! 

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>