Καλύτερη Διατροφή: λίγη φυσική δραστηριότητα δεν βλάπτει

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ένα πράγμα: Ότι η διατροφή όσο καλή και να είναι δεν θα σας δώσει τα οφέλη που χρειάζεστε αν δεν συνδυαστεί με φυσικές δραστηριότητες.

Με αυτό κατά νου και σε συνεργασία με το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, σας παρουσιάζουμε μια σειρά από συστάσεις για τις δραστηριότητες που μπορείτε να πραγματοποιείτε καθημερινά ώστε να έχετε πραγματικά καλή υγεία.

Οι συστάσεις βρίσκονται στο αρχείο πιο κάτω, αφορούν ενήλικες και παιδιά και θα τις βρείτε αληθινά διαφωτιστικές!

Αρχείο:

Συστάσεις φυσικής δραστηριότητας

Πηγή: http://kalyterizoi.gr